还是没有饿着肚子回家，中途停车去吃了“重油盐”的夜宵。大排档的味道无可替代。

1.今天又是坐着发了一整天的呆，我不知道为什么总是在秋天的时候抑郁情绪会不可控地反复发作。自己什么都不想干，什么也看不进去。我一直以为明天是周三，直到今晚忽然发现手电筒和码表没了电。自己就像被放逐，世界忽然停滞。 2.自己也不是第一次陷落，每次抑郁的时候，我都会自查，其一是“事因”。如果能抓住相关性大的事件，那么集中精力解决它之后就能快速让自己好受很多。只可惜目前还没找到这样的事件；其二是“早晚情况”，如今早上颓废，只有到晚上才稍微有点记录的心情。如此看来，这次又得颓废好一段时间了。 3.像现在这样没课的闲暇日子不多，复习的时间本就不太够，会有些着急，但也是干着急。大概四年前，朋友陪我去看病，医生开了抗抑郁药。但无论是广西脑科医院还是南宁第五医院，那里的医生我都觉得不靠谱。在吃了半年的药之后，我选择自己停掉，不再复诊。我坚持骑车上下班是保证每日运动量；我每天喝咖啡是让自己看起来兴奋一点；我要求自己随手写日记（录音、纸笔、备忘录怎么方便怎么来）是给自己对当下的状态做标记，防止意料之外的滑坡再次出现。不想做事，不想吃饭，不想起床，不知道自己能否扛过今年秋天