自己做饭真的会瘦

这一周的食谱： 早上：煎鸡胸肉+煎蛋+番茄+伊顿芝士+生吐司三明治 中午：杂粮饭+煎鸡胸肉+水煮4种冷冻蔬菜 晚上：菌菇汤面+豆皮卷+番茄+上海青 食材均采购自山姆✨